「レシピ」カテゴリーアーカイブ

〈材料〉1豚ひき肉80g-2玉ねぎ(みじん切り)60g-3小松菜(長さ4cm)100g-4片栗粉小さじ２杯-5料理酒大さじ２杯-6ポン酢大さじ２杯 〈作り方〉 1、容器に小松菜を入れ、レンジで１分半加熱し、器に移しておく … 続きを読む →

〈材料〉1押麦入りごはん90g-2自家製鶏ハム(角切り0g-3玉ねぎ(粗みじん切り)50g-4赤ピーマン(粗みじん切り)30g-5セロリ(小口切り)20g-6ブロッコリー茎(小口切り)20g-7カレー粉適量-8和風だし顆 … 続きを読む →

〈材料〉1里芋70g-2きなこ5g-3すりごま5g-4焼のり全形1/２枚-5砂糖8g-6塩少々 〈作り方〉 1、2つの容器にきなこ、すりごまを入れ、各々に砂糖4gを混ぜる。別の容器にポリ袋で揉んだ焼のりと塩1gを混ぜる。 … 続きを読む →

〈材料〉1米粉25g-2豆腐75g-3卵１個-4キャベツ(ざく切り)00g-5鶏ハム(粗みじん切り)50gg-6オリーブ油小さじ1杯-7マヨネーズ適量-8かつお節適量-9焼のり全形1/２枚-10ぽん酢適量   … 続きを読む →

〈材料〉1ごはん80g-2人参(いちょう切り)60g-3れんこん(いちょう切り)30g-4玉ねぎ(粗みじん切り)50g-5ゆで卵１個-6野沢菜60g-7かにかま３本-8料理酒大さじ２杯-9オリーブ油小さじ２杯-10めんつ … 続きを読む →

〈材料〉1玉ねぎ(細切り)70g-2鶏ハム(短冊切り)60g-3ぽん酢10g-4焼のり全形1/４枚 〈作り方〉 1、容器に玉ねぎを入れ、レンジ１分加熱してしんなりさせ、鶏ハムを加える。 2、ぽん酢を1に混ぜなじませ、器に … 続きを読む →

〈材料〉1胚芽米ごはん100g-2しいたけ(みじん切り)30g-3紅しようが少々-4砂糖2g-5醤油小さじ１杯-6焼のり全形1/４枚 〈作り方 1、容器にしいたけを入れ、レンジ３０秒加熱し、砂糖、醤油を加えてさらに３０秒 … 続きを読む →

〈材料〉1かぼちゃ煮物70g-2玉ねぎ(粗みじん切り)15g-3自家製鶏ハム(1cm角切り)30g-44マヨネーズ小さじ２杯-5黒こしょう少々-6焼のり全形1/４枚 〈作り方〉 1、容器にかぼちゃ煮物を入れ、フォークで粗 … 続きを読む →

〈材料〉1ほうれん草(長さ4cm)80g-2卵１個-3しいたけ(細切り)20g-4玉ねぎ(細切り)50g-5料理酒大さじ１杯-6塩1g-7砂糖小さじ１杯-8焼のり全形1/４枚 〈作り方〉 1、ほうれん草をポリ袋に入れ、レ … 続きを読む →

  〈材料〉1押麦ごはん100g-2鶏ハム(1cm角切り)100g-3玉ねぎ(粗みじん切り)80g-4セロリ(小口切り)50g-5赤ピーマン(粗みじん切り)20g-6しいたけ(みじん切り)20g-7卵１個-8醤 … 続きを読む →