ヘルシーレンチン-里芋でおやつ

〈材料〉1里芋70g-2きなこ5g-3すりごま5g-4焼のり全形1/2枚-5砂糖8g-6塩少々

〈作り方〉

1、2つの容器にきなこ、すりごまを入れ、各々に砂糖4gを混ぜる。別の容器にポリ袋で揉んだ焼のりと塩1gを混ぜる。

2、容器に里芋を入れ、レンジ5分強加熱して、皮をむく。

3、各々の容器に2の里芋を入れ、周りに味をまぶして、器に盛り付け出来上がり。

 

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