「ごはん」カテゴリーアーカイブ

＜材料＞１炊き込みごはん１２０ｇ・２スライスチーズ１枚・３焼のり全形1/3切１枚 ＜作り方＞ １、焼のりに２等分したスライスチーズをのせておく、これを２個分作っておく。 ２、炊き立ての炊き込みご飯を型に入れておにぎりを２ … 続きを読む →

  ＜材料＞１、炊き込みごはん７５ｇ・２ゴーヤ（１ｃｍ角切り）１６０ｇ・３鶏ひき肉６０ｇ・４卵１個・５砂糖小さじ１杯・６マヨネーズ大さじ１杯・７オリーブ油小さじ１杯・８酢大さじ１杯・９きざみ海苔適量 ＜作り方＞ … 続きを読む →

＜材料＞１炊き込みごはん１５０ｇ・２玉ねぎ（粗みじん切り）５０ｇ・３グリンピース少々・４牛乳１００ｇ・５粉チーズ５ｇ・６水１５０ｇ・７黒コショウ適宜・８焼のりとろろ昆布適宜 ＜作り方＞ １、鍋に水と玉ねぎを入れて加熱し、 … 続きを読む →

＜材料＞１ごはん１２０ｇ・２卵１個・３塩１ｇ・４焼のりとろろ昆布２ｇ ＜作り方＞ １、炊き立てのご飯に卵白と塩を混ぜて、よく混ぜる。 ２、ご飯の真ん中に卵黄をのせるくぼみを作る。 ３、焼のりとろろ昆布をのせて、卵黄をのせ … 続きを読む →

＜材料＞１ごはん１５０ｇ・２卵２個・３玉ねぎ(粗みじん切り）４０ｇ・４ピーマン（みじん切り）１０ｇ・５塩１ｇ・６焼のりとろろ昆布２ｇ ＜作り方＞ １、みじん切りしておいた野菜は、レンジで１分加熱する。 ２、レンジ可の器に … 続きを読む →

＜材料＞１米２合・２塩７ｇ・３焼のり全形２枚・４錦糸卵１個分 ＜作り方＞ １、米を研いで普通の水加減の水を測り入れ、３０分以上浸漬する。 ２、塩を１の釜に入れよくかき混ぜて、海苔をちぎって入れる。 ３、炊飯器のスイッチを … 続きを読む →

＜材料＞１米２合・２ベーコン（１ｃｍの短冊切り）５０ｇ・３焼のり全形２枚・４めんつゆ２０ｇ・５だしの素３g・６塩３ｇ・７マヨネーズ１５ｇ ＜作り方＞ １．米を研いで,普通の水加減にして３０分以上浸漬する。 ２．ベーコンと … 続きを読む →

＜材料＞１ごはん１５０ｇ・２チキンカツ１３０ｇ・３玉ねぎ（うす切り）１/２個・４卵１個・６梅昆布茶漬け１袋・７調味料（醤油小さじ１杯・砂糖小さじ１杯）・８水８０ｃｃ・９きざみ海苔適宜 ＜作り方＞ １、レンジ可の器に玉ねぎ … 続きを読む →

＜材料＞１ごはん１２０ｇ・２卵２個・３玉ねぎ（うす切り）１個・４シーフードミックス（えび・いか・あさり）８０ｇ・５海藻スープ４ｇ・６片栗粉大さじ１弱・７調味料(砂糖小さじ１・塩少々・醤油少々） ＜作り方＞ １、玉ねぎはレ … 続きを読む →

＜材料＞１ごはん１１０ｇ・２卵１個・３韓国海苔もみのり２ｇ・４調味料（塩適宜・砂糖小さじ１） ＜作り方＞ １、レンジ可の器に卵を割り入れ、砂糖小さじ１、塩少々を加えて均一になるまでかき混ぜる。レンジで２０秒３回加熱する。 … 続きを読む →