「ごはん、おにぎり」タグアーカイブ

＜材料＞１ごはん１００ｇ・２魚肉ソーセージ３５ｇ・３焼のり全形2/3２枚・４大葉２枚・５お茶漬けの素1/2袋 ＊おかず：１卵焼き・２甘酢漬け人参・３玉ねぎと小松菜お浸し・４鶏ハム ＜作り方＞ ☆アジサイのおにぎり アジサ … 続きを読む →

＜材料＞１ごはん１００ｇ・２魚肉ソーセージ３５ｇ・３焼のり全形2/3１枚・４卵１個・５鶏ハム５０ｇ・６小松菜１本・７玉ねぎ（くし切り）小1/2個・８甘酢漬け人参５枚・９大葉２枚・１０お茶漬けの素1/2袋 ＜作り方＞ のり … 続きを読む →

＜材料＞１ごはん１００ｇ・２焼のり全形１枚・３スライスチーズ適宜・３卵１個・４魚肉ソーセージ1/4本・５小松菜小２束・６玉ねぎ小１個 ＜作り方＞ ＊かぶとのおにぎり １焼のりは、約１７㎝角にカット切って、割れやすいので袋 … 続きを読む →

＜材料＞１炊き込みごはん１００ｇ・２焼のり全形1/3枚・３ほうれん草1/3束・４卵１個・５市販のお吸い物の素１袋 ＜作り方＞ほうれん草と卵のスープ １ほうれん草は袋に入れてレンジで４０秒ほど加熱して、水にさらしてカットす … 続きを読む →

＜材料＞おにぎり：１ごはん１００ｇ・２鮭(レンジ加熱ほぐし身）２０ｇ・３枝豆（ゆでたもの）１０g・４焼のり 全形1/8切れ４枚 おかず：１卵１個・２魚肉ソーセージ（みじん切り）１５ｇ・３焼のり全形1/8切れ３枚・４キャベ … 続きを読む →