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＜材料＞１玄米ごはん１００ｇ・２卵１個・３玉ねぎ（みじん切り）1/2個・４古漬け（粗みじん切り）５０ｇ・５自家製サラダチキン（粗みじん切り）４０ｇ・６焼のり全形1/2枚・７調味料（しょうゆ・こしょう・サラダ油） ＜作り方 … 続きを読む →

＜材料＞１ごはん１００ｇ・２七草・３キャベツ〈粗いせん切り）大１枚・４小松菜（３ｃｍ切り）・５とろけるチーズ１枚・６卵１個・７お茶漬けの素１袋・８焼のり全形1/4枚・９黒コショウ適宜 ＜作り方＞ １鍋自家製鶏ハムを作った … 続きを読む →