ﾍﾙｼｰ-ﾚﾝﾁﾝ いわしのケチャップ煮

〈材料〉1いわし2尾-2キャベツ(短冊切り) 100g-3セロリ(斜め切り)50g-4ケチャップ大さじ１杯-5料理酒大さじ１杯-6醤油小さじ１杯-7片栗粉適量

〈作り方〉

1、容器に、片栗粉をまぶしたいわしに料理酒をかけて、レンジ１分半加熱後、ケチャップと醤油をかけてさらに１分加熱する。

2、別の容器にセロリとキャベツを入れ、レンジ１分加熱する。

3、器に2の野菜と、1のいわしを上にのせ出来上がり。