ﾍﾙｼｰ-胚芽押し麦の鯖明太混ぜおにぎり

《材料》1ゆで胚芽押し麦75g-2鯖明太50g-3焼のり全形1/４枚

《作り方》

1、鯖明太はグリルで焼き、ほぐして容器に入れる。

2、胚芽押し麦を1の容器加えてさっくり混ぜ、ラップに移してにぎり、焼のりを巻いて出来上がり。