ヘルシー400・わかしの漬け丼

<材料>1ごはん100g・2わかし小1/3尾・3玉ねぎ(くし切り)1/4個・4焼のり全形1/4枚・5調味料(麺つゆ大さじ1・わさび)

<作り方>

1わかしを一口大の大きさに切って、麺つゆをまぶしておく。(15分位)

2器にごはんを盛りつけ、玉ねぎを散らし、漬けておいたわかしをのせる。中央に手でちぎった焼のりをのせて出来上がり。

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