ヘルシー320・冷やし月見そば

<材料>1乾そば40g・2卵1個・3キャベツ(せん切り)中2枚・4プチトマト2個・5大葉(細切り)1枚・6焼のり全形1/4枚・7麺つゆ(濃縮3倍)大さじ2

<作り方>

1鍋に水を入れ卵を入れる。沸騰したら乾そばを入れて、所定の時間ゆでて水にさらして冷やし水気を切る。ゆで卵は半分に切っておく。

2器にキャベツをしき、その上におそばを盛り付けて、周りに卵、トマトののせて、中央に大葉、手でちぎった焼のりをのせて、水で薄めたつゆをかけて出来上がり。

 

 

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