ヘルシー320・トマトと卵としらすの冷たいおそば

<材料>1乾そば40g・2卵(錦糸卵)1個・3トマト1個・4しらす干し大さじ2・5キャベツ大1枚・6麺つゆ大さじ1

<作り方>

1野菜を切る(トマトはくし形、キャベツは粗めのせん切り)

2麺を茹でて、水でしめる。

3器にキャベツをしき、麺と卵としらす干しをのせて、トマトを上から飾り、麺つゆを上からかけて出来上がり。

 

 

 

 

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