ﾍﾙｼｰ-アボカドと鶏ハムのパスタ

《材料》1乾パスタ30g-2アボカド(角切り)60g-3自家製ささみハム(短冊切)1本-４玉ねぎ(細くし切)70g-5キャベツ30g-6マヨネーズ小さじ１杯-7ヨーグルト(豆乳+牛乳)50g-8塩少々-9焼のり全形1/２枚

《作り方》

1、容器に玉ねぎ、キャベツを入れ、レンジ1分加熱して、アボカド、ささみハム、ヨーグルト、塩を混ぜ、味を整えておく。

2、鍋に湯を沸かし、パスタを規定時間茹でて、水気をきって1と混ぜて器にに盛る。

3、手で揉んだ焼のりをかけて出来上がり。よくまぜながらいたたく。