ﾚﾝﾁﾝ5分・卯の花・梅昆布風味

＜材料＞１おから１００ｇ・２人参（せん切り）５０ｇ・３卵１個・４お茶漬けの素１袋・５水５０～７５ｃｃ・６きざみのり適宜

＜作り方＞

１、レンジ可の器に人参を入れてレンジで１分加熱する。

２、さらに、おからとお茶漬けの素・水を入れてよく混ぜレンジで１分加熱する。

３、卵を割り入れ、よく混ぜる。レンジで２分加熱して、最後にきざきのりをかけて出来上がり。