ヘルシー-押し麦の鮭おにぎり

〈材料〉1ゆで押し麦55g-2鮭20g-3料理酒小さじ1杯4焼のり全形1/8枚

〈作り方〉

1、予め塩をしておいた鮭に料理酒をかけ、レンジ30秒加熱する。

2、ラップに押し麦をのせてにぎり、上に1の鮭をのせて、焼のりを巻いて出来上がり。

 

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