＜材料＞１ハンバーガー１個・２卵１個(ゆでる）・３キャベツ（せん切り）３０ｇ・４酢漬にんじん２０ｇ・５焼のり全形1/4２枚・６調味料(ヨーグルト・マヨネーズ）
＜作り方＞
１、ゆで卵はフォークで粗くつぶし、調味料を加えて混ぜる。
２、ハンバーガーはパンとパテを分ける。
３、パンの上にキャベツ、にんじんをのせ、その上に焼のりとパテをのせる。
４、さらに焼のり、１の和えたゆで卵をのせて、パンをのせて出来上がり。
＊持ち帰りのシンプルなハンバーガーに、ゆで卵とキャベツをのせるだけでボリュームアップ、そして栄養面でもバランスが取れます。