シズル手前
〈材料〉1豚薄切り肉40g-2大根(おろし50g-3カットトマト50#g-4#トマトジュース30g-5ケチャップ大さじ１杯-6顆粒だし適量-7醤油小さじ２杯-8片栗粉小さじ１杯〈作り方〉
1、容器に大根、カットトマト、トマトジュース、ケチャップ、顆粒だし、豚肉を入れ、レンジ１分半加熱する。
2、醤油、片栗粉を加えてレンジ１分加熱して混ぜ、とろみをつけて。出来上がり。
盛り付け::器の中央に、キャベツとごはんを盛り、手前に鶏つくねカレー、奥にハヤシを盛り付け、手で揉んだ焼のりをのせて出来上がり。