ﾍﾙｼｰ240-オートミール雑炊

〈材料〉1オートミール25g-2鶏ひき肉40g-3卵１個-4人参(粗みじん切り)30g-5ニラ(長さ1cm)10g-6お茶漬けの素１袋

〈作り方〉

1、レンジ可の器にオートミールと水130ccを入れ柔らかくしておく。

2、鶏ひき肉、人参を1に加え、蓋をのせてレンジ２分加熱する。

3、卵を2に加えて軽く混ぜ、、さらに２分加熱し、ニラを入れ、お茶漬けの素をかけて出来上がり。