簡単・ﾍﾙｼｰ300・大根と人参の具だくさんみそ汁

＜材料＞１大根１８０ｇ・２人参７０ｇ・３肉団子４個・４卵（ゆでる）１個・５みそ大さじ１杯・６焼のり全形１枚

＜作り方＞

１、大根と人参は皮付きのままいちょう切りにする。

２．鍋に水５００ｃｃを入れ、大根、人参、肉団子を入れて加熱する。

３、具が柔らかくなったら、火を止めてみそを加えて溶かす。

４、器に盛りつけ、焼のりをちぎって入れ混ぜて、ゆで卵をのせて出来上がり。

＊１日の1/2の野菜と肉団子・卵と、タンパク質も摂れるので、これだけで満足感あり、ランチでも夕ご飯にしても。