＜材料＞１チーズ（１５ｇ２個）３０ｇ・２アボカド適量・３きゅうり(輪切り）適量・４プチトマト４個・５ボイルえび２尾・６マヨネーズ適宜・７オリーブオイル海苔全形10切５枚
＜作り方＞
１、アボカドは半分に切って海苔の大きさに合うように、厚さ７ｍｍ位に切る。
２、チーズに海苔を巻き、きゅうり・トマトをのせる。
３、アボカドに海苔を巻き、マヨネーズをつけてえびをのせる。
４、きゅうりに海苔を巻き、マヨネーズをつけてえび・トマトをのせる。
＊オリーブオイル海苔はハーブソルト味なので、チーズやアボカドきゅうりも巻くだけでイタリアン、とっても美味しいです。ちょっとした前菜にもなります。