＜材料＞１スパゲティ６０ｇ・２卵１個・３ナチュラルチーズ４０ｇ・４玉ねぎ（くし切り）小１個・５焼のり全形２枚・６お茶漬けの素鮭１袋・７黒コショウ適宜
＜作り方＞
１鍋にたっぷりの水を入れて、所定の時間より１分位短めに火を止める。
２器に玉ねぎを入れ蓋を軽くかぶせてレンジで１分半加熱する。そこにチーズを加えて余熱で溶かす。
３そこにゆでて水気をきったスパゲティと卵白を入れて、ゆで汁を大さじ２杯程度加えてよくかき混ぜ、レンジで１分加熱する。
４お茶漬けの素、卵黄、さらに手で一口大にちぎった焼のりを加えてよく絡めて出来上がり。
＊使うのはお鍋と器だけ、フライパン不要のレシピです。