ﾍﾙｼｰ-ゆで押し麦大根ライス

《材料》1押し麦100g-2大根(5mm角切り)360g-3水4#00cc

*シズルの量:押し麦15g-大根60g

《作り方》

1、深めの鍋に全ての材料を入れ、２０分位ふやかしておく。

2、鍋を弱火にかけて３０分位加熱後、火を止めて蒸らして、出来上がり。