<材料＞１卵２個・２きざみのり４ｇ・３サラダ油大さじ１杯・４スナップエンドウ（レンジで３０秒加熱）３本・５かつおだし茶漬けの素１袋・６調味料（砂糖小さじ１杯・塩少々）７片栗粉４ｇ
＜作り方＞
１、器に水７０ccとお茶漬けの素を加えて混ぜ、レンジで４０秒加熱する。片栗粉を振り入れてよく混ぜて１０秒２回加熱してとろみをつけておく。
器に卵を割り入れ、調味料を加えて均一に混ぜ、きざみのりを加えておく。
２、フライパンを熱し油を入れてあたためる、充分に温まったら１の卵液を流し入れて、菜箸でかき混ぜる。フライパンの向こう側に卵を寄せて、ひっくり返す。
３、お皿にをオムレツを移し、１で作っておいた和風ソースをかけて出来上がり。