＜材料＞
１炊き込みごはん１２０ｇ（市販のホタテ五目御飯の素使用）２にんじん・３卵１個・４肉団子３個（冷凍食品）・５キャベツ中葉２枚・６小松菜７０ｇ・７焼のり適宜・８調味料(砂糖小さじ１弱・塩少々）
＜作り方＞
＊炊き込みごはん
１、米２合と白ごはん2合を炊く時の水加減をして、炊き込みごはんの素と３ｍｍ幅の細切りにした人参を加えて炊き、蒸らしてお弁当箱に詰める。
２、３ｍｍ幅に焼のりを細く切り、チャック模様にのせる。
＊海苔巻卵焼き
１、卵を割りほぐし、調味料加えて卵焼きを作る。
２、卵焼きを１．５㎝厚さに切って、３ｍｍ幅の焼のりを中央に巻く。
＊肉団子の海苔巻
３ｍｍ幅の焼のりを巻いて、中央に人ハート形に抜いた酢漬けの人参をのせる。
＊蒸し野菜（キャベツと小松菜）