<材料＞１ごはん１００ｇ・２焼のり全形1/2枚・３スライスチーズ1/2枚・４人参（甘酢漬け）・５卵１個・6小松菜１束・７玉ねぎ（くし切り）小1/2個・８市販の鮭そぼろ・９サバ味噌煮1/3缶
＜作り方>８
１てるてる坊主：スライスチーズを丸い型で抜き顔の部分を作る。体の部分は斜めに切って、下の部分を丸く切り取る。人参はハートの型で２個抜いておく。
２のり弁：お弁当箱にごはんを詰めて、その上に鮭そぼろを適量振りかける。海苔をお弁当箱の形にカットしてのせる。１で作っておいた体と顔をのせて、型で抜いた海苔で目と口をのせる。体の中央にハートの人参をリボンのようにのせる。
＊おかず 卵焼き：卵に砂糖小さじ１杯と塩少々を加えて、テフロンのフライパンで焼く。小松菜おひたし：３㎝に切ってレンジで４０秒加熱する。玉ねぎ：レンジ加熱してマヨネーズで和える。人参：星形に型で抜く。サバ味噌煮：市販のもの