《材料》1南瓜(薄切り)100g-2酢大さじ2杯-3オリーブ油大さじ1杯-4塩小さじ1杯-5砂糖小さじ1杯-6ブラックペッパー少々-7焼のり全形1/2枚
*キャベツ(短冊切り)150g-自家製鶏ハム1本
《作り方》
1、容器に南瓜を入れ、蓋を軽く被せてレンジ加熱して、皮を除いてフォークリフトの背でつぶす。
2、塩、酢、砂糖を加えて混ぜ、オリーブ油とペッパーを加えて良く混ぜて、最後に手で揉んだ焼のりをさらに加えて出来上がり。