〈材料〉1鯖70g-2大根(半月切り)50g-3人参(半月切り)20g-4料理酒大さじ2杯-5大根茎葉適量-6塩少々
〈作り方〉
1、器に、大根、人参を入れをくわえ、レンジ3分加熱する。
2、1の器に、ペーパーで臭みと余分な水分を軽く拭き取った鯖、料理酒、ぬるま湯50ccを加えてレンジ3分加熱する。
3、2の器に沸騰した湯を加えて、出来上がり。(味見しながら塩分を調整)