まついのデコ弁　海苔弁 作って楽しく　食べておいしく　

まいどうも

寒くなってきましたね、ダイエット３ヶ月目の報告をします。

体重　スタート４９．８ｋｇ→１ヶ月後　４８・４ｋｇ→２ヶ月後　４７.４ｋｇ→３ヶ月後　４７.４ｋｇ

皆さんにお知らせした「１ヶ月ごとに１キロ減らす」という目的ですが、この１ヶ月の間は

誤差の範囲で増減したけど、プラマイ０です。

いよいよクリスマス・お正月とイベントが続き、ご馳走に囲まれる機会が多いですが、

リバウンドなしを目ざします。