まついのデコ弁　海苔弁 作って楽しく　食べておいしく　

カレンダーの上ではもう秋、そして昨日は中秋の名月でした。でもまだまだ残暑が厳しいですね。

ところで、まついは食品会社に勤務していますが、その健康保険組合が実施している「健康作り」のセミナーに参加し始めました。

デコ弁はとっても楽しいですが、これから2か月間は「頑張らないダイエット」で２０年後、３０年後も自分の足で、自分の行きたい所に

自由に出かけられる私を目ざし、歩くなど日常生活の動きに目を向けます。また、食事は野菜を中心に栄養面、食材に気を配ったレシピをやってみようと思います。

目標は1ヶ月に1ｋｇ減のシェイプアップで、しなやかな筋肉をつけたいのです。

コンセプトは「省エネ、省マネ、省タイム」

なので、ほんとにワンポイントだけデコしたお弁当をしばらく作ってみます。

毎週１～２回はそんな弁当をアップしますので、また、サイトにおいで下さいね。

結果もちゃんとお知らせします。